寒冷冬季，“泡温泉”成了百姓休闲旅游的一大时尚。但温暖虽好，泡出皮肤瘙痒、感冒发烧等健康问题的人也不少。专家提醒，“泡温泉”并非人人适应，应谨防患上“温泉病”。

  “温泉中含有丰富矿物质，如碳酸钙有助于改善体质、恢复体力，而钙、钾、氡等成分又能预防心脑血管疾病，对治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等问题有着不错的效果。 ”省中医院皮肤科主任医师张虹亚介绍说。家住合肥九华山路的刘女士几乎每周都会和朋友相约去周边泡温泉，“但最近泡后出现了皮肤问题，身上又干又痒，挠抓之后起了红疹子，一连几天不见好转。”经医生检查，确诊是因为温泉水所含矿物质刺激皮肤导致的湿疹。

  “泡温泉时，皮肤长时间浸泡在热水里且不断搓洗，易使皮肤变得干燥发痒，挠抓之后起疹、破皮，进而导致毛囊炎。此外，温泉水温度不足以杀灭病菌，一些传染性皮肤疾病也可能借此传播。”张虹亚提醒，避免“温泉病”应注意控制泡温泉的时间，泡的时间不宜过长，心脑血管病或高血压病患者水温不宜过高，一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池;酒后、空腹、饭后或处于生理期、有妇科炎症的女性等，也应避免泡温泉;在泡温泉的同时要多喝水，防止体液过度蒸发导致脱水。此外，大多数糖尿病患都伴有周围神经病变，往往对温度敏感性差，长时泡温泉有可能造成烫伤而浑然不觉，进而导致发生糖尿病足。因此“糖友们”应在血糖稳定时再泡温泉，并应注意水温不宜超过40摄氏度，时间不可太长，每15分钟左右应起身休息一下;泡完后应尽快擦干身上的水并用清水冲洗，避免温泉中的硫磺或其他物质引发皮肤炎症。

  对于泡温泉出现任何疑虑或不适，最好咨询医生的意见。此外，泡温泉时也应注意以下几点：

  1.时间不宜过长：长时间泡温泉可能会导致身体水分流失过多，引起头晕、乏力等不适。

  2.温度不宜过高：过高的水温可能会对皮肤和血管造成刺激，增加心脏负担。

  3.不宜空腹或饱腹：空腹或饱腹时泡温泉可能会导致血糖过低或消化不良。

  4.注意个人卫生：泡温泉前应先洗净身体，避免将细菌带入水中。

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